Übergewicht
Der ominöse Wert 25 beim BMI gilt als obere Grenze für Normalgewicht. Dank diesem Index starrt die Menschheit unablässig auf die Waage und plagt sich täglich mit der Obsession, das Körpergewicht reduzieren zu müssen.
Das Gewicht ist jedoch weniger das Problem als die Manie, sich ständig damit zu befassen. Der ritualisierte Zwang, sich täglich wägen zu müssen führt oft zu Verhaltens- und Essstörungen. Dabei ist seit bald zwei Jahrzehnten bekannt, dass Übergewichtige, die fit sind, gegenüber Schlanken die nicht fit sind ein deutlich geringeres Erkrankungs- und Sterberisiko haben.
Am besten ist, das Gewicht für eine Weile auszuklammern und sich um die metabolische Fitness zu kümmern. Wenn die erreicht ist, pendelt sich das Idealgewicht von selbst ein. Und kann je nach Konstitution über BMI 25 liegen.
