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Gesundheit, Bewegung und Ernährung – Zusammenfassungen aus Inhalten der Website, Pubikationen und Referate. 

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Fasten kennt keine Jahreszeiten

Beginnen sie ihre Fastentage mit heartcheck.

Am Informationsanlass spricht Dr. Jürg Kuoni Klartext über Foodfacts und Mythologie. Den Hiintergrundartikel dazu finden sie hier.

In Kooperation mit Biotta und der Bellevue Apotheke.

10. April 2017  18 - 20 Uhr

Höschgasse 25  8008 Zürich

Teilnehmerzahl beschränkt.

Anmeldung per mail an sekretariat@heartcheck.ch

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FASTEN - ein gefundenes Fressen für Ernährungsexperten

Fasten liegt  im Trend. Neben 999 Wunderdiäten soll auch Fasten im Frühling zur Bikini-Figur verhelfen.

  • Fasten ist keine Diät
  • Fasten ist auch nicht "Detoxen", weil es sowas gar nicht gibt
  • beim Fasten verlieren sie weniger Muskeln als bei Strandferien
  • der Mensch braucht weder 5 noch 3 Mahlzeiten täglich
  • öfters mal gar keine Mahlzeit verschafft ihrem Stoffwechsel die Ruhepause, die er sehr gut gebrauchen kann

Erfahren sie mehr dazu im Artikel von Dr. med. Jürg Kuoni

Übrigens, beginnen sie ihre Fastentage mit einer Körperfett-Analyse. Sie bringt Aufschluss über die Fettverteilung im Körper. Anmeldung unter info@heartcheck.ch 

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Das Kniegelenk - kein Meisterwerk der Ingenieurskunst

Regelmässiges Ausdauertraining schützt vor Knieverletzungen, das sagte schon Gipfelstürmer Bernhard Russi vor 30 Jahren.

Meniskus, Kreuzbänderrisse gehören zu den häufigsten Verletzungen in unserer Freizeit, allen voran Skiferien und Fussballtraining. Das Problem ist: das Knie ist hochkomplex. Künstliche Kniegelenke werden fast am Laufband implantiert. Verletzungen haben aber oft irreparable und somit einschneidende  Folgen in die Lebensqualität der Betroffenen. Dr. med. Jürg Kuoni mit Facts und Tipps rund ums Knieglelenk.

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24 h-Performance Messung

Die Herzrhythmusflexibilitätsmessung (HRF) ist wissenschaftlich validiert, zeigt ihren gesundheitlichen Fussabruck, repräsentiert ihren Lifestyle der letzten 4-6 Monate und zeigt damit

  • ihre Herzrhythmusflexibilität
  • ihre Stressbelastung
  • ihre Schlafqualität
  • ihr Regenerationspotential
  • ihr biologisches Alter
  • die Kopplung Puls-Atmung als Ausdruck optimaler Performance

Je besser ihre Herzrhythmusflexibilität ist, desto robuster ist ihre Gesundheit. Wollen Sie wissen, wie es um ihre Gesundheit steht?

Rufen Sie uns an unter 044 210 03 90

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der stress mit dem stress

Stress hat eine schlechte Presse - völlig zu Unrecht. Produktivitätsverlust durch Stress kostet die Arbeitgeber in der Schweiz viel Geld, über 5 Milliarden Franken jährlich, wenn wir dem SECO Glauben schenken - ohne Stress wären es viele Milliarden mehr, glauben Sie uns! Denn Stress ist gesund und fördert den Unternehmenserfolg – aber nur wenn die Regeneration stimmt!

Lesen Sie dazu den ganzen Artikel.

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Körperfettanalyse

Was analysiert die Körperfettanalyse?

Eine Übersicht.

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Bier

Was so alles im Bier schwimmen kann.

Prost.

Bier.pdf (581.25 KB)
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Vortrag Liestal

Flächendeckendes Mammografie-Screening ja oder nein?

Vortrag Mammografie-Screening, gehalten im September 2014 in Liestal. Eine parlamentarische Kommission, welche über die Einführung oder Nichteinführung eines flächendeckenden Mammografie-Screenings zu entscheiden hatte, lud Befürworter und Gegner zu Stellungnahmen ein. Als Befürworter traten auf: die Krebsliga Schweiz und Prof. Dr. med. Athanassios Dellas, Ärztlicher und Administrativer Leiter des Mammografie-Programms Basel Stadt. Die Gegenposition vertrat Dr. med. Jürg Kuoni. Das flächendeckende Mammografie-Screening wurde abgelehnt.

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24 -h Messung

HRF Auswertung

Beispiel einer Auswertungs-Grafik der Herzrhythmusflexiblität, ohne wissenschaftliche Erläuterungen.

HRF-Auswertung.pdf (682.31 KB)
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Vortrag Bethesda

Prostata spezifisches Antigen – der Test

Vortrag PSA Test vom 1. September 2015 am Kongress «Preventing Overdiagnosis» im National Institute of Health in Bethesda, Washington DC. Der PSA Test gilt als Marker für Prostata-Krebs. Sein Entdecker Prof. Richard Ablin wirft den Urologen vor, den Test unter Mithilfe einer gut geschmierten Prostata-Industrie zu einem «public health disaster» gemacht zu haben, mit einem volkswirtschaftlichen Schaden in zweistelliger Milliardenhöhe. Die US Preventive Services Task Force rät vom Test ab, das Swiss Medical Board ebenso. Die von Hansheinrich Glättli und Dr. Jürg Kuoni entwickelte Alternative arbeitet mit einem aussagekräftigen biologisch-mathematischen Modell.

Vortrag PSA.pdf (1.44 MB)